تاثیر سیگار در ازبین رفتن ناخن ها

سیگار نه تنها جریان خون زیر ناخن ها را کند می کند بلکه عامل زردی ناخن ها هم است.

سیگار

ناخن افراد سیگاری معمولا به دلیل کندی جریان خون رشد کمتری هم دارد.

عادت های جایگزین: سعی کنید در درجه اول سیگار را ترک کنید.

بعد از ترک سیگار جریان خون بهتر خواهدشد و ناخن ها به مرور سلامت خود را باز می یابند.

اما اگر سیگاری هستید و این عادت را هنوز ترک نکرده اید برای بهتر شدن وضع ناخن هایتان از دستکش گرم استفاده کنید و دستانتان را با آب گرم بشویید.

مصرف مواد غذایی غنی از امگا ۳ و انجام ورزش هم می تواند مفید باشد.

منبع:

سلامتی

مکس